リンパドレナージュの効果と施術前後の過ごし方

「最近むくみがひどい」「全身が重だるい」「肩こりがひどく、頭まで痛む」——こんなお悩みでサロンにお越しくださる方の多くに共通するのが、リンパの巡りの停滞です。今回は、当サロン人気のメニュー『全身リンパドレナージュ』について、その効果と施術前後の過ごし方をご紹介します。 【リンパドレナージュとは？】 リンパドレナージュ（Lymphatic Drainage）は、フランス・ヨーロッパで医療技術として発展してきた手技療法です。皮膚のすぐ下を流れるリンパ液の流れを、極めて優しい圧と独特のリズムで促進する施術。一般的なオイルマッサージよりもはるかに繊細な技術で、リンパ節への老廃物の排出を促します。 【期待できる効果】 （1）むくみの軽減：余分な水分・老廃物が排出され、足や顔のむくみがすっきり。 （2）デトックス効果：体内の老廃物・毒素の排出を促進し、肌のトーンアップにも繋がります。 （3）免疫力の向上：リンパは免疫システムの中核。流れが整うことで、風邪を引きにくい体に。 （4）深いリラクゼーション：副交感神経が優位になり、深い眠りと自律神経の調整に。 （5）冷え・肩こりの改善：血流とリンパ流が改善することで、慢性的な不調も和らぎます。 【施術前の過ごし方】 ・施術2時間前までに、軽めの食事を済ませる（満腹は避ける）。 ・水分（白湯・常温の水）をたっぷり摂る。 ・ゆったりとした服装でお越しください。 ・生理中や体調不良時は、事前にご相談ください。 【施術後の過ごし方】 ・施術後30分以内に、常温の水を300〜500ml摂取（老廃物の排出を促進）。 ・当日は激しい運動・飲酒を避ける。 ・ゆっくりお風呂につかり、早めに就寝するのが理想です。 ・翌日、体が軽くなる『好転反応』を実感される方が多くいらっしゃいます。 【こんな方におすすめ】 ・デスクワークでむくみがちな方 ・冷え性・肩こりがひどい方 ・出産後のケアをお考えの方 ・睡眠の質を上げたい方 お身体の状態は、お一人おひとり異なります。ご来店の際は、まずはお身体のお悩みをじっくりお聞かせください。あなたに最適なリンパケアをご提案いたします。